Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam Bi̇tter %45 Çi̇kolata

  52 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Kaşarlı Pi̇de

  743 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mıhlama

  225 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları