Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtycessku
-
Üyelik Tarihi02 Şubat 2015
-
Son Giriş Tarihi15 Nisan 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy172 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1489 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1787 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1150 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1821 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.52 kg
Aşağıda 02 Şubat 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Tere
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 100gr Tere
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
-
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
-
Toplam
1535 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...