Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.50 x 100gr Pınar Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  95 kcal
• 2.00 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Li̇ght Üçgen Peyni̇r

  40 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Pınar Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  48 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  63 kcal
• 1.00 x 1 Paket (44gr) Eti̇ Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret

  215 kcal
• 1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  250 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates

  63 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

  152 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Mozai̇k Pasta

  133 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  erdem_mat44

  22 Mayıs 2015 Cuma 08:46:31

  ---

  Kamu Bilgilendirmesi
  
  Ruhi baba pideler güzeldi :) Beydağı yapmadım ama akşamda bişey yemedim dengelemiştir diye düşünüyorummm.
  
  Saygılar...