Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımesutbey
-
Üyelik Tarihi06 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy180 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1875 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2250 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1302 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2345 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.36 kg
Aşağıda 08 Mayıs 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
Toplam
1722 kcal
-
1.00 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
500 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...