Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgöznurum
-
Üyelik Tarihi15 Ocak 2015
-
Son Giriş Tarihi12 Mart 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo54 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi21.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1179 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1415 kcal/gün
-
Ortalama Alınan881 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1415 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.14 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 Ocak 2015 Cumartesi 00:56:29
Dün 53 gördüm:) 57 yazmama rağmen 57 fen azdim ama bi hafta gibi kısa bir sure 53ü göreceğimi hiç düşünmemiştim.Bu beni çok mutlu etti. Ama bazen kaçamak olduğunda çerez cips çikolata gibi moralin bozuluyor vicdanim rahatsız oluyor.50 kiloyu görmek istiyorum.
-
16 Ocak 2015 Cuma 15:46:45
aslında çok kilolu değilim ama zayıf bir bünyeye alışınca birkaç kilo fazlalık bile insani rahatsız ediyor kıyafetler dar gelmeye başlayınca yediklerime dikkat etmeye başladım. haziran 2014 de 52 kiloydum şımdi 57 olmuşum ve bu üç dört kilo beni rahatsız etmeye başladı.bu siteye dün kaydoldum dünden beri buraya yediklerimi yazacağım diye kendimi kasıyorum aburcubur yemiyorum.Aklıma geldikçe ağzıma bir şey atmıyorum kalori hesabı var diye.İki gündür kestanemi bile yiyemiyorum ki normalde bi oturuşta yarım kilo yiyip kalkardım.hedefim 50 ya da 52.süreç ne gösterecek bakalım.arkadaşımın siteye kaydolmasıyla ve kendini kalori hesabı yüzünden kasmasını görünce kaydolmaya karar verdim.çünkü yemeyeyi diyet yapayım dedikçe yapamıyordum.bu site sayesinde dikkat etmeye başladım. inşallah en kısa sürede herkes kilolarını verir istediği kilolara ulaşır. ve bu arada kiloyu kafaya takmıyorum çocuklarım sağlıklı olsun tek derdi kilo olsun derim her zaman:))