Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adı_hatice_
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Mayıs 2013 Salı 11:12:10
haklısın aslında benm ki sporda sayılmaz pek ama normal tempo giriyorum evde yapabilsem çok ii olcak işten gelince yorgun oluyorum ama haftada 3-4 gün yapmaya çalışcam ben kışın cardio yapıodum o çok yorucu oluyordu ama kilo da vermenin yanında çok güzel sıkılaştırıodu yeniden ona başladım artık belki kilo vermem hızlanır çünkü kalori alımın 600-700 kal. ve doyuyorum da midem küçüldü ama kilom sabit işte o üzücü tartılmamaya karar verdim 15 gün sonra bakalım fark olcak mı
-
20 Mayıs 2013 Pazartesi 16:42:31
canim bende spor yapiyorum ama uzun süredir eklemiyorum yaptigim sporu öyle esitleniyor ancak verdiigm kilo ve yüksek tempo demissin hep ben yüksek tempo yapsam bile hep düsük tempo olarak baz aldim sporlari öyle girdim
-
20 Mayıs 2013 Pazartesi 15:48:05
yok yaa benim burdaki kilo kaybımla gerçek arasında gerçekten ciddi bi fark varr bu neden yaaa :(((
-
20 Mayıs 2013 Pazartesi 10:08:11
bugünden itibaren pilates ve cardio çalışmalarına başlıyorum bu böyle olmıycak yaz geldi pantolonlarım olmuyor hemen uygulamaya başlamalıyım ;)
-
16 Mayıs 2013 Perşembe 15:06:55
2.5 vermişsin dio nerde yanlış yapıorum bi anda mı gitcek bu kilolar bilmiyorum kii:(
-
-
09 Mayıs 2013 Perşembe 13:59:59
diyet arkadaşım sen görülmüyen ancak sürekli hissedilen unutulmayan bi arkadaşsın yediklerimi buraya yazcam diye yemediğim o kadar çok şey varki şimdilik kilo kaybı pek hissetmesemde etrafımdakiler zayıfladıgımı söylüyor bakalım gelecek günlerde daha neler olacak..:)
-
08 Mayıs 2013 Çarşamba 12:56:16
ya dün lahmacun yedimm :( ama toplamda kalori miktarı 700lerde ama bişi olmaz umarım ama bugün farkı atıcam bakalım;)
-
07 Mayıs 2013 Salı 13:20:16
herşey çok güzel gidiyor bugün beşinci günüm ve herşey yolunda:) gerçekten de bu site bi harika vücudumuza aldıgımız gereksiz besinlerden kurtulmanın gerçek yolu bu olsa gerek . ihtiyacımız olan besinler yeterince alındığında kalori değerini istesenizde aşamıyorsunuz ..tartım günümde yeniden yazcam ..herkese iyi şanslar diliyorum ..Sağlıklı günler..
-
04 Mayıs 2013 Cumartesi 14:23:08
69 kilo olarak başladım ama bugün mens oldum 70.9 falan kilom sanırım mensten dolayı bakalım gelecek günlerde nolcak 500kaloriyi geçmemeye çalışıyorum bunun yararı olur umarım