Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (30gr) Kaymak / Krema (%30 Yağlı)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  27 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) İrmi̇k Tatlısı

  413 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Kısır

  243 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (130gr) Karışık Pi̇zza

  345 kcal
• 1.50 x 1 Su Bardağı Ayran

  135 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Karışık Turşu

  54 kcal

• 10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

  80 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

  80 kcal
• 10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

  80 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tugbanıhal

  16 Mayıs 2016 Pazartesi 12:14:48

  ---

  59,9 nihayet beşli rakamlara geçtim hadi bismillah :)

• 

  tugbanıhal

  14 Mayıs 2016 Cumartesi 14:28:11

  ---

  60,4 ile tekrar başlıyorum

• 

  tugbanıhal

  24 Nisan 2016 Pazar 13:30:51

  ---

  60,5

• 

  tugbanıhal

  17 Nisan 2016 Pazar 21:18:05

  ---

  61

• 

  tugbanıhal

  04 Mart 2016 Cuma 19:38:05

  ---

  Bugün fazla kacirdim biraz ama direnmem lazim

• 

  tugbanıhal

  04 Mart 2016 Cuma 19:37:28

  ---

  İzmir tatiline 63.1 ile basladim bakalim kilo almadan dönebilecek miyim :(

• 

  tugbanıhal

  02 Mart 2016 Çarşamba 10:12:35

  ---

  63,8

• 

  tugbanıhal

  24 Şubat 2016 Çarşamba 12:06:38

  ---

  64.2

• 

  tugbanıhal

  21 Şubat 2016 Pazar 10:02:24

  ---

  64.8

• 

  tugbanıhal

  16 Şubat 2016 Salı 13:42:34

  ---

  65,1