Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtombili
-
Üyelik Tarihi02 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Şubat 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy174 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1773 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2128 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2078 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2133 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.04 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
31 Mayıs 2013 Cuma 08:46:59
lacivert takım, zaman daraldıkça bizlerde daralacağız az kaldı...
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba 08:48:57
Piknikten önce 6 kilo kadar vermiştim ama sanırımpikniksırasında kantarın topuzunu kaçırdık. birazda plato etkisi var sanırım bu aralar. Bu durgunluğu kırmak için depar atmak gerektiğine inanıyorum ve yeniden başlıyorum herşeye. Sıkı durun şok olacaksınız.
-
28 Mayıs 2013 Salı 22:32:52
sayın tombili..gerçekte verdiğiniz 4.6 kg. nasıl 6 kilo oluyor anlayamadım :))))
-
24 Mayıs 2013 Cuma 16:25:06
Sayın hızlıkoşan aslında biz bunları yazmadığımız için ekrandaki kilo ile tartıdakiler örtüşmüyor. gerçekte berdiğim 6 kilo ekranda 4,75 kg, diyet arkadaşımı yalancı çıkarmamak adına bütün ne varsa yazıyorum.
ama hızlı koşan at gibi olmamak adına ince eleyip sık dokumak gerekir. -
24 Mayıs 2013 Cuma 11:49:28
Sayın tombili bari tuvalete gitmeyide yazında tam olsun...Herşeyi yazıyorsunuz..böyle olmazki....
-
17 Mayıs 2013 Cuma 09:47:25
bende isterim koşmak, fitnes yüzme ama işyerinde sadece bunlara imkan bulabiliyoruz. İnşallah ileride fabrikamıza spor odası yapılırsa yaptığımız sporları da yazarız.
-
-