Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıarasna78
-
Üyelik Tarihi02 Aralık 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy173 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1741 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2089 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1493 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2089 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 21 Nisan 2018 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
-
10.00 x 1 Adet Fındık
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
Toplam
1374 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...