Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcitoz
-
Üyelik Tarihi29 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Aralık 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy160 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1324 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2052 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1237 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2086 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.32 kg
Aşağıda 29 Kasım 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
-
3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola
-
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure
Toplam
2187 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...