Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkardelen
-
Üyelik Tarihi30 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Ocak 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy165 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1485 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1782 kcal/gün
-
Ortalama Alınan761 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2131 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.49 kg
-
14 Mayıs 2013 Salı
-
13 Mayıs 2013 Pazartesi
-
11 Mayıs 2013 Cumartesi
-
10 Mayıs 2013 Cuma
-
09 Mayıs 2013 Perşembe
-
08 Mayıs 2013 Çarşamba
-
07 Mayıs 2013 Salı
-
06 Mayıs 2013 Pazartesi
-
05 Mayıs 2013 Pazar
-
04 Mayıs 2013 Cumartesi
-
03 Mayıs 2013 Cuma
-
02 Mayıs 2013 Perşembe
-
01 Mayıs 2013 Çarşamba
-
30 Nisan 2013 Salı
Aşağıda 10 Mayıs 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı
-
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇
-
0.50 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
-
-
0.25 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Un Helvası
-
Toplam
870 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...