Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (20gr) Doygun Süper Li̇ght Ekmek

  76 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  63 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  19 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  sena80

  24 Aralık 2014 Çarşamba 20:37:39

  ---

  24.12.2004
  72.300