Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımoonay
-
Üyelik Tarihi10 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi12 Nisan 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy166 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1322 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1586 kcal/gün
-
Ortalama Alınan960 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı97 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.42 kg
-
12 Nisan 2019 Cuma
-
10 Ekim 2018 Çarşamba
-
19 Temmuz 2017 Çarşamba
-
25 Ocak 2017 Çarşamba
-
28 Eylül 2016 Çarşamba
-
26 Eylül 2016 Pazartesi
-
23 Eylül 2016 Cuma
-
22 Eylül 2016 Perşembe
-
21 Eylül 2016 Çarşamba
-
07 Eylül 2016 Çarşamba
-
02 Eylül 2016 Cuma
-
26 Ağustos 2016 Cuma
-
25 Ağustos 2016 Perşembe
-
24 Ağustos 2016 Çarşamba
-
23 Ağustos 2016 Salı
-
09 Ağustos 2016 Salı
-
08 Ağustos 2016 Pazartesi
-
05 Ağustos 2016 Cuma
-
04 Ağustos 2016 Perşembe
-
03 Ağustos 2016 Çarşamba
-
01 Ağustos 2016 Pazartesi
-
28 Temmuz 2016 Perşembe
-
27 Temmuz 2016 Çarşamba
-
04 Mayıs 2016 Çarşamba
-
25 Mart 2016 Cuma
-
26 Şubat 2016 Cuma
-
02 Şubat 2016 Salı
-
26 Ocak 2016 Salı
-
12 Kasım 2015 Perşembe
-
23 Ekim 2015 Cuma
-
21 Ekim 2015 Çarşamba
-
13 Ekim 2015 Salı
-
08 Ekim 2015 Perşembe
-
21 Eylül 2015 Pazartesi
-
19 Eylül 2015 Cumartesi
-
17 Eylül 2015 Perşembe
-
15 Eylül 2015 Salı
-
14 Eylül 2015 Pazartesi
-
11 Eylül 2015 Cuma
-
10 Eylül 2015 Perşembe
-
09 Eylül 2015 Çarşamba
-
08 Eylül 2015 Salı
-
07 Eylül 2015 Pazartesi
-
06 Eylül 2015 Pazar
-
05 Eylül 2015 Cumartesi
-
04 Eylül 2015 Cuma
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
02 Eylül 2015 Çarşamba
-
01 Eylül 2015 Salı
-
27 Ağustos 2015 Perşembe
-
26 Ağustos 2015 Çarşamba
-
25 Ağustos 2015 Salı
-
28 Mayıs 2015 Perşembe
-
31 Mart 2015 Salı
-
27 Mart 2015 Cuma
-
25 Mart 2015 Çarşamba
-
24 Mart 2015 Salı
-
17 Mart 2015 Salı
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
20 Şubat 2015 Cuma
-
17 Şubat 2015 Salı
-
15 Ocak 2015 Perşembe
-
08 Ocak 2015 Perşembe
-
01 Ocak 2015 Perşembe
-
30 Aralık 2014 Salı
-
27 Aralık 2014 Cumartesi
-
17 Aralık 2014 Çarşamba
-
13 Aralık 2014 Cumartesi
-
12 Aralık 2014 Cuma
-
11 Aralık 2014 Perşembe
-
10 Aralık 2014 Çarşamba
-
09 Aralık 2014 Salı
-
08 Aralık 2014 Pazartesi
-
07 Aralık 2014 Pazar
-
06 Aralık 2014 Cumartesi
-
05 Aralık 2014 Cuma
-
04 Aralık 2014 Perşembe
-
03 Aralık 2014 Çarşamba
-
02 Aralık 2014 Salı
-
01 Aralık 2014 Pazartesi
-
25 Kasım 2014 Salı
-
24 Kasım 2014 Pazartesi
-
23 Kasım 2014 Pazar
-
22 Kasım 2014 Cumartesi
-
21 Kasım 2014 Cuma
-
20 Kasım 2014 Perşembe
-
19 Kasım 2014 Çarşamba
-
18 Kasım 2014 Salı
-
17 Kasım 2014 Pazartesi
-
16 Kasım 2014 Pazar
-
15 Kasım 2014 Cumartesi
-
14 Kasım 2014 Cuma
-
13 Kasım 2014 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
11 Kasım 2014 Salı
-
10 Kasım 2014 Pazartesi
14 Mayıs 2024 Salı tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
04 Ağustos 2016 Perşembe 11:32:58
ramazan sonrası sürekli fast food yemekten tekrar verdiğim kiloları aldım.
hemen en az 2 kilo vermeliyim -
-
25 Ağustos 2015 Salı 17:02:19
verdiğim 2 kiloyu tatilde geri aldım hemen kilo vermem ve kalori takibi yapmam gerekiyor.
akşamları yemek yemeyi azaltmalı ve yediklerimin ıvır zıvır olmadığına dikkat etmeliyim. -
31 Mart 2015 Salı 10:34:13
şu anda yağ kas ölçümümde kilomda gayet iyi bu sebeple korumalıyım
-
17 Kasım 2014 Pazartesi 13:53:30
kas yağ oranı ölçümümde yağ oranı hala yüksek yani yağsız yemeli ve bol bol cardio yapmalıyım
-
-
14 Kasım 2014 Cuma 22:45:20
diyette yapıyorum spora da gidiyorum ama henüz kilo veremedim sanki aksine alıyorum :/