Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdiyetteymhedef53
-
Üyelik Tarihi07 Kasım 2014
-
Son Giriş Tarihi09 Kasım 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy160 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2106 kcal/gün
-
Ortalama Alınan761 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2236 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.38 kg
Aşağıda 08 Kasım 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Maydonoz Dereotu
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Kepek Ekmek
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon 10 gr Badem
-
-
1.00 x 100gr Bulgur Pi̇lavı
-
-
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 100gr Bulgur Pi̇lavı
-
0.50 x 100gr Tavuk Haslama
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
Toplam
978 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Hafi̇f Yürüyüş
-
1.00 x 1 Saat Yarım Saat Step
-
Toplam
215 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...