Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

sibel1974
Üyelik Tarihi

26 Ekim 2014
Son Giriş Tarihi

18 Nisan 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

49
Boy

155 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

54 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

27.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1213 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1456 kcal/gün
Ortalama Alınan

894 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1618 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

28 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.63 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 Mart 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Klasi̇k Kahvaltı

200 kcal
5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

300 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

103 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

110 kcal
1.00 x 1 Adet (40gr) Eti̇ Karam Klasi̇k Çi̇kolata

104 kcal
1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

68 kcal

Toplam

885 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 04:01:05

Bayram ve nişan sonrası 62,2 ile döndüm tekrar sayfaya
sibel1974
18 Nisan 2024 Perşembe 03:08:20

Bayram ve nişan sonrası 62,2 ile döndüm tekrar sayfaya
Tnrksy
04 Nisan 2024 Perşembe 20:55:31

@sibel1974 bravo 😊
sibel1974
25 Mart 2024 Pazartesi 18:24:20

61,6 💪
sibel1974
13 Mart 2024 Çarşamba 20:04:35

62,5 oldum 💃💃💃
sibel1974
07 Mart 2024 Perşembe 01:24:06

63200
sibel1974
02 Mart 2024 Cumartesi 01:49:00

28 şubatta 64600 ile başladım , yine bininci kez
sibel1974
02 Mart 2024 Cumartesi 01:47:51

4 gün oldu başlayalı 63.600
eylemsevcan
27 Ağustos 2023 Pazar 18:42:51

Ne durumdasın canım bıraktın heralde?
sibel1974
16 Ağustos 2023 Çarşamba 21:38:19

66 kğ başlangıç

012

Aylık Kalori Etkinliği

sibel1974

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları