Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıevren bayrakdar
-
Üyelik Tarihi24 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Eylül 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş42
-
Boy180 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1780 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2136 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1456 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2136 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.88 kg
Aşağıda 24 Aralık 2022 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap
-
1.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1813 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...