Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

bobinho
Üyelik Tarihi

19 Ekim 2014
Son Giriş Tarihi

16 Nisan 2016
Cinsiyet

Erkek
Yaş

23
Boy

178 cm
Kilo

78 kg
İdeal Kilo

70 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.6 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1783 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2140 kcal/gün
Ortalama Alınan

1557 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2225 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

139 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-12.05 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 02 Mart 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon Kahvaltım

600 kcal
1.00 x 1 Adet Dürüm Tavuk Döner (100gr Tavuk)

480 kcal
1.00 x 1 Adet (14gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

78 kcal
1.00 x 1 Adet (13.2gr) Nescafe Latte Kahve

50 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

120 kcal
1.00 x 1 Adet (160gr) Dardanel Li̇ght Ton Balığı

152 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

290 kcal
2.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

172 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Şalgam Suyu / Turşusu

20 kcal
2.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

48 kcal
7.00 x 1 Adet Fındık

63 kcal

Toplam

2073 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

kebelek
06 Kasım 2014 Perşembe 22:40:44

Patates kızartması, burger, makarna yasak! Limiti aşmasanız bile kilo veremeyebilirsiniz.
bobinho
02 Kasım 2014 Pazar 15:23:47

@meltemefe teşekkürler.
meltemefe
02 Kasım 2014 Pazar 10:12:27

Epiletik bisikletin kalori Değeri ortalama olarak verilmiştir. Siz son seviyede yaptığınız için daha çok kalori yakmanız çok normal...

Aylık Kalori Etkinliği

bobinho

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları