Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısenot
-
Üyelik Tarihi16 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Ekim 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy164 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1414 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1697 kcal/gün
-
Ortalama Alınan956 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1905 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.49 kg
Aşağıda 17 Ekim 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
2.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
Toplam
1584 kcal
-
-
7.00 x 1 Daki̇ka Squat
-
-
Toplam
512 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...