Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
meryem sarıçam
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeryem sarıçam
-
Üyelik Tarihi15 Ekim 2014
-
Son Giriş Tarihi04 Ağustos 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy156 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo55 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1631 kcal/gün
-
Ortalama Alınan436 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1706 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 04 Ağustos 2015 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.75 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
Toplam
872 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...