Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Tam Yağlı Peyni̇r

  73 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.75 x 1 Adet Domates

  11 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Labne Peyni̇ri̇

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 2.00 x 1 Adet Tavuk Kanat

  80 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.25 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Sulu Patates Yemeği̇ (Etli̇)

  188 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  140 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma

  308 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  296 kcal
• 1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal

• 0.25 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  133 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  elfperisi

  22 Ağustos 2019 Perşembe 18:55:55

  ---

  73.8 le merhaba ☺️

• 

  elfperisi

  16 Ağustos 2019 Cuma 20:31:19

  ---

  13.08 tarihinde 75 kilo ile başlandı pazar ve perşembe tartinma günleri 😊

• 

  elfperisi

  20 Haziran 2016 Pazartesi 10:19:29

  ---

  68,6

• 

  elfperisi

  30 Mayıs 2016 Pazartesi 14:07:40

  ---

  69,6 :)

• 

  elfperisi

  16 Mayıs 2016 Pazartesi 09:09:50

  ---

  Güncel : 70,60 Giden: 2 Kilo

• 

  elfperisi

  09 Mayıs 2016 Pazartesi 13:44:39

  ---

  71,5

• 

  elfperisi

  06 Mayıs 2016 Cuma 09:24:41

  ---

  Emziren anne den anca böyle kalori olur :)

• 

  elfperisi

  04 Mayıs 2016 Çarşamba 08:59:42

  ---

  72,50 ile başlangıç..

• 

  elfperisi

  19 Nisan 2016 Salı 10:39:21

  ---

  1 Temmuz da 65 bekle beniiii :)