Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvijdan
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-18.82 kg
-
13 Temmuz 2023 Perşembe
-
03 Temmuz 2023 Pazartesi
-
06 Mart 2023 Pazartesi
-
18 Nisan 2022 Pazartesi
-
18 Mart 2022 Cuma
-
06 Mart 2021 Cumartesi
-
16 Kasım 2018 Cuma
-
06 Kasım 2018 Salı
-
11 Ağustos 2017 Cuma
-
04 Ağustos 2017 Cuma
-
02 Ağustos 2017 Çarşamba
-
26 Mart 2017 Pazar
-
14 Aralık 2016 Çarşamba
-
02 Aralık 2016 Cuma
-
29 Kasım 2016 Salı
-
28 Kasım 2016 Pazartesi
-
22 Kasım 2016 Salı
-
21 Kasım 2016 Pazartesi
-
20 Kasım 2016 Pazar
-
15 Kasım 2016 Salı
-
14 Kasım 2016 Pazartesi
-
14 Ekim 2016 Cuma
-
12 Ekim 2016 Çarşamba
-
09 Ekim 2016 Pazar
-
08 Ekim 2016 Cumartesi
-
06 Ekim 2016 Perşembe
-
24 Şubat 2016 Çarşamba
-
14 Şubat 2016 Pazar
-
04 Şubat 2016 Perşembe
-
03 Şubat 2016 Çarşamba
-
09 Eylül 2015 Çarşamba
-
08 Eylül 2015 Salı
-
07 Eylül 2015 Pazartesi
-
05 Eylül 2015 Cumartesi
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
29 Mayıs 2015 Cuma
-
28 Mayıs 2015 Perşembe
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
03 Mart 2015 Salı
-
02 Mart 2015 Pazartesi
-
01 Mart 2015 Pazar
-
28 Şubat 2015 Cumartesi
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
26 Şubat 2015 Perşembe
-
25 Şubat 2015 Çarşamba
-
24 Şubat 2015 Salı
-
23 Şubat 2015 Pazartesi
-
22 Şubat 2015 Pazar
-
21 Şubat 2015 Cumartesi
-
20 Şubat 2015 Cuma
-
19 Şubat 2015 Perşembe
-
18 Şubat 2015 Çarşamba
-
17 Şubat 2015 Salı
-
12 Şubat 2015 Perşembe
-
11 Şubat 2015 Çarşamba
-
10 Şubat 2015 Salı
-
09 Şubat 2015 Pazartesi
-
26 Ocak 2015 Pazartesi
-
25 Ocak 2015 Pazar
-
24 Ocak 2015 Cumartesi
-
23 Ocak 2015 Cuma
-
22 Ocak 2015 Perşembe
-
21 Ocak 2015 Çarşamba
-
20 Ocak 2015 Salı
-
19 Ocak 2015 Pazartesi
-
18 Ocak 2015 Pazar
-
17 Ocak 2015 Cumartesi
-
16 Ocak 2015 Cuma
-
15 Ocak 2015 Perşembe
-
14 Ocak 2015 Çarşamba
-
13 Ocak 2015 Salı
-
12 Ocak 2015 Pazartesi
-
11 Ocak 2015 Pazar
-
10 Ocak 2015 Cumartesi
-
09 Ocak 2015 Cuma
-
08 Ocak 2015 Perşembe
-
07 Ocak 2015 Çarşamba
-
06 Ocak 2015 Salı
-
05 Ocak 2015 Pazartesi
-
04 Ocak 2015 Pazar
-
03 Ocak 2015 Cumartesi
-
02 Ocak 2015 Cuma
-
01 Ocak 2015 Perşembe
-
31 Aralık 2014 Çarşamba
-
30 Aralık 2014 Salı
-
29 Aralık 2014 Pazartesi
-
28 Aralık 2014 Pazar
-
27 Aralık 2014 Cumartesi
-
26 Aralık 2014 Cuma
-
25 Aralık 2014 Perşembe
-
24 Aralık 2014 Çarşamba
-
23 Aralık 2014 Salı
-
22 Aralık 2014 Pazartesi
-
21 Aralık 2014 Pazar
-
20 Aralık 2014 Cumartesi
-
19 Aralık 2014 Cuma
-
18 Aralık 2014 Perşembe
-
17 Aralık 2014 Çarşamba
-
16 Aralık 2014 Salı
-
15 Aralık 2014 Pazartesi
-
14 Aralık 2014 Pazar
-
13 Aralık 2014 Cumartesi
-
12 Aralık 2014 Cuma
-
11 Aralık 2014 Perşembe
-
10 Aralık 2014 Çarşamba
-
09 Aralık 2014 Salı
-
08 Aralık 2014 Pazartesi
-
07 Aralık 2014 Pazar
-
06 Aralık 2014 Cumartesi
-
05 Aralık 2014 Cuma
-
04 Aralık 2014 Perşembe
-
03 Aralık 2014 Çarşamba
-
02 Aralık 2014 Salı
-
01 Aralık 2014 Pazartesi
-
30 Kasım 2014 Pazar
-
29 Kasım 2014 Cumartesi
-
28 Kasım 2014 Cuma
-
27 Kasım 2014 Perşembe
-
26 Kasım 2014 Çarşamba
-
25 Kasım 2014 Salı
-
24 Kasım 2014 Pazartesi
-
23 Kasım 2014 Pazar
-
22 Kasım 2014 Cumartesi
-
21 Kasım 2014 Cuma
-
20 Kasım 2014 Perşembe
-
19 Kasım 2014 Çarşamba
-
18 Kasım 2014 Salı
-
17 Kasım 2014 Pazartesi
-
16 Kasım 2014 Pazar
-
15 Kasım 2014 Cumartesi
-
14 Kasım 2014 Cuma
-
13 Kasım 2014 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
11 Kasım 2014 Salı
-
10 Kasım 2014 Pazartesi
-
09 Kasım 2014 Pazar
-
08 Kasım 2014 Cumartesi
-
07 Kasım 2014 Cuma
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Ali̇nazi̇k
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Ali̇nazi̇k
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 Ekim 2014 Pazartesi 09:45:31
işte en kötü alışkanlığım malesef ekmeği çok seviyorum herşeyi azalttım çayı bile çayı normalde bir şekerli içerdim onuda bıraktım ama ekmeği bırakamıyorum ama genelde tam buğday yemeye çalışıyorum
-
26 Ekim 2014 Pazar 22:33:37
Mesaj bölümüne yazmışsınız bence ne kadar yavaş Kilo kaybederseniz o kadar sağlıklı olur
-
25 Ekim 2014 Cumartesi 08:56:36
Ekmek çok tüketiyorsun genel olarak. Ekmek yiyeceksen tam buğday yada kepekli ekmegi tercih etmelisin. Bir kaç günlük listene baktım. Salata ve meyve yi pek tüketmiyorsun. Ekmegi azaltıp onlarıda eklersen süper olur..
-
30 Eylül 2014 Salı 19:18:47
bu gerçekten çok güzel bir yöntem daha önce bir çok kez diyette başlamıştım ama bir türlü başarılı olamadım.çok hızlı verdiğim kiloları fazlasıyla geri alıyordum.ama şimdi agır adımlarla gidip uzun zamanda kilo verip tekrar almak istemiyorum.şimdi kendimi aç hissetmiyorum.ve herşeyden yiyerek kilo vereceğime inanıyorum,okuduğum yorumlarda bana moral veriyor,bu defa başaracağıma inanıyorum.