Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhandeakanay
-
Üyelik Tarihi26 Eylül 2014
-
Son Giriş Tarihi30 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy170 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1652 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2561 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1007 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2825 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.89 kg
Aşağıda 30 Eylül 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
Toplam
1246 kcal
-
1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
Toplam
805 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...