Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  skarli

  17 Ağustos 2018 Cuma 10:33:02

  ---

  59.1 😊😊😊

• 

  skarli

  29 Eylül 2014 Pazartesi 22:21:55

  ---

  Bugün 17.gün azimle direniyorum. Biliyorum bir gün eski ben olucam.

• 

  skarli

  23 Eylül 2014 Salı 13:28:13

  ---

  çok saolun yememeye çalışıorum bıraksam 2 katını yerim ama bir an önce eski ben olmak istiodum bundan 2 sene öncesine kadar yesemde kilo almıodum evlendkten sonra bide çocuk olunca hep böle kalcam gibime gelio.bide niye ben böle olayım ki diorum etrafmda herkes zayf zayf gezio.hırs yaptm sanırım biraz. hiç tartıya da binmedim verdm mi bilmiorum burda 1 kilo yazıo ama.Leslie bakıcam onun için fırsat yaratıcam sonunda hedefe ulaşmak var :)

• 

  emiremey

  23 Eylül 2014 Salı 08:10:23

  ---

  Günaydın, ilk önce bebeğinize uzun ömürler dilerim :)
  Hogeldiniz, yedikkerinize baktım biraz aslında çok kilonuz yok yaşınız da genç eee bide bebek bakımını eklersen baya çabuk kilo verebilirsin önemli olan karar vermek :) brnim gördüğüm kadarıyla genel olarak bişey yok ama yediğin de bişey yok :)
  Beyaz ekmeği kes, yerine tam buğday yada kepek yada çavdar tüket, ben bimden alıp buzdolabına koyuyorum ihtiyacım olunca çıkartıyorm yanj bayatlamiyor, ikinciai her gün bi sebze yemeği olsun, bide meyve iyi ama sadece meyveyle kapatma günü aldığın kalori 1000 e sabitle, Spor olmadan çok zor oluyor bence haftada 3 gün Leslie yapabilirsin bi araştır googleden bebeğin olabilir 45 dak. O uyurken yapabilirsin asıl o zaman farkı göreceksin hem sıkılasirsn hemde kilo kaybın olur, sormak istediğin bişey olursa çekinme profilime yazabilirsin, başarılar....

• 

  skarli

  20 Eylül 2014 Cumartesi 18:39:44

  ---

  doğum yapalı 6 ay 10 gün oldu..bebeğim emmeyi bırakır bırakmaz diyete başladım.hamileliğimde öle çok bi kilo almadım ama kilolu bi şekilde hamile kaldığım için yapıştı gitmiyor bu kilolar ne olur yardımcı olun bana 60ı görsem verebileceğime inancam ama sanki hep böle kalacakmışım gibi.bebeğim olduğu için sporda yapamıyorum.yanlışlarımı doğrularımı söyleyin lütfen