Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasitirtil
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.30 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 Kasım 2016 Perşembe 21:29:02
Zevk almadigin icin spor yapasin gelmemesi gok normal, zevklibolanlari denemelisin. vaktin varsa zumba eykili haftada 3 kere 1 er saatten 3 saatini alir 😊
-
10 Kasım 2016 Perşembe 18:36:24
Sıkıldık desek hep aynı şeyleri yiyorsun ruhunu tatmin etmiyor gozunude
-
10 Kasım 2016 Perşembe 17:40:40
Ben gidebildigim her yere bisikletle yada yürüyerek gidiyorum yillardir lakin dedigim gibi yedikçe pek işe yaramıyor
-
10 Kasım 2016 Perşembe 17:19:26
Merhabalar Asitırtıl,
Eğer spor yapmayı sevmiyorsan sana zumbayı öneririm, hem dans ediyorsun hemde bütün bölgeleri çalıştırıyorsun. Ben gittiğim ilk ay kaydadeğer bir kilo verememiş olmama rağmen çok güzel sıkılaşmıştım. lımbırt lımbırt olan yerler sıkılaşmıştı :) -
10 Kasım 2016 Perşembe 15:20:29
Profosyonel değilim kendi adıma söylersek yürüyüş tek başına işe yaramıyor diyetle bir nebze olabilir annem her gün yürüyor benim ama kilosu hic inmiyor diyet yapmıyor
-
-
-
09 Kasım 2016 Çarşamba 22:42:50
Veee pizzayi bugün gömdük kocamla yanina da bira ben adam olmam anladım
-
09 Kasım 2016 Çarşamba 18:49:11
evet canım bu tosuncuk benim 😅
50 kg madalyan hayırlı olsun 😍 -
09 Kasım 2016 Çarşamba 18:18:23
Afiyet olsun Tirtilim bendede ferrero rocher yedim kalorisini bilmiyorum milka 100 gram girdim