Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesalde
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.38 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
16 Ocak 2015 Cuma 00:49:35
Uzun bir aradan sonra yine beraberiz. Bu ara bana fazlasıyla yaradı. 98 kilo oldum. Acilen çeki düzen vermem gerek. Mide ameliyatı için doktorlara görüşüyorum ama görüyorum ki çok riskli bir ameliyat. Ve daha önce kilo verdim şimdi neden veremiyeyim... Hadi hayırlısı diyelim.
-
-
22 Eylül 2014 Pazartesi 10:47:37
hadi yeni yeniden... 93.... haftaya başlıyoruz.. RR den de kurtulduk.. ipler benım elimde :)
-
-
21 Eylül 2014 Pazar 22:28:37
ne demek her zaman.aklıma geldi ben Bim marketlerde satılan SAKA su kullanıyorum ph ı 8.22 bir de Pınar ınki yüksek .............
-
21 Eylül 2014 Pazar 18:52:45
tabii ki verirsiniz ne yeseniz yiyin aralara 4-5 saat koyun yağları yakmanın en etkilisi leptin hormonunun çalışmasını desteklemektir o yüzden öğünlerde bizi 4-5 saat tok tutacak dengeli besinler yemeliyiz aralarda sadece su bitki çayı içilmeli meyve bile yenilmemeli çünki ufacık bir besin bile 4-5 içinde mideye giderse leptin hormonu gerektiği gibi çalışmaz ve eski yağlar yakılması ya çokkk uzun sürer yea da bilmiyorum artık sizin için daha kolay araları uzatmak çalıştığınız için bir de akşam 6 -7 den sonra sadece su bitki çayı içilmeli :))
-
21 Eylül 2014 Pazar 18:12:28
eczanelerde genellikle karbonatlı su satıyorlarmış. o da mide rahatsızlıklarını tetikliyor.. eşim Farmasi diye sadece bitkisel bir firma var. oradan almış. eşim biraz takıntılıdır bitkisel içerikli olup olmaması zararları olup olmaması bakımından araştırırken bulmuş bu firmayı.... 30 tl civarı.. normalde içtigimi su 7,7 - 8 ph daken bundan bardağa 3 - 4 damla damlatınca 4- 5 kat arttırıyormuş ph seviyesini..
-
21 Eylül 2014 Pazar 17:49:12
hmmmmm... ben ingiliz karbonatı kullanıyorum acaba alkamini damla daha mı etkili içeriği ve fiyetı nedir bi zahmet yazar mısınız? ..........kolaygelsin :))
-
20 Eylül 2014 Cumartesi 23:53:56
Daha çok alkamini damla kullanıyorum. Kahvalti öğle yemeklerini is yerinde gecistiriyorum. 10-15 dk içinde hazir şeylerle.. Aksam da çok farklı diil... Aslında olması gerekeni bulup uygulamayanlardanim.. Üzülerek söylüyorum ama öyle . ben şimdilik limon ve alkali damlasi ile dengeyi sağlamaya calisiyorum. :((
-
20 Eylül 2014 Cumartesi 17:28:31
selam daha önce mesaj panosunda alkali konusundaki yazınızı okumuştum uygulayabiliyor musunuz ? bu gün ve dünkü listelerinizde asit çoğunlukta ...yoksa daha sonra mı başlayacaksınız uygulamaya? :))