Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Şehri̇yeli̇ Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  124 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) Krep

  164 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  216 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  heidi diyette

  28 Kasım 2015 Cumartesi 18:34:18

  ---

  isiltiii selam...
  nihayet dondun demek ama aylardir kopmustum ben de senden sonra. Su an verdiklerimin hepsini geri alaraktan yeniden baslayacagim ama o gucu bulmam gerek :(

• 

  01tugba

  26 Kasım 2015 Perşembe 13:35:58

  ---

  Canim ben bebeqim123 bu yeni adresim

• 

  gonzales

  16 Ekim 2015 Cuma 10:58:27

  ---

  Ben tekrar döndümmm.70 kilo alarak :(

• 

  gonzales

  10 Haziran 2015 Çarşamba 18:29:09

  ---

  Hic guzel gitmiyor canim çünkü buraya yazmaya çok useniyorum artik :(
  Hevseim de kacti

• 

  heidi diyette

  04 Haziran 2015 Perşembe 18:31:50

  ---

  isiltiiiii .... Geri don geri donnnn :))

• 

  heidi diyette

  03 Haziran 2015 Çarşamba 00:55:39

  ---

  Bi de bazal metabolizmanin baya altinda besleniyordun, bunyen o yuzden isyan etmis olabilir. 1500kcal civarini hedef alarak yeniden baslasan??

• 

  heidi diyette

  03 Haziran 2015 Çarşamba 00:54:42

  ---

  isilti!!!!!!!!!!!! seni yeniden aramizda gormek istiyorummmmm........... Don artik :((

• 

  heidi diyette

  30 Mayıs 2015 Cumartesi 17:53:57

  ---

  ben de cok bozmustum, toparlamaya calisiyorum. Olmayisin motivasyon eksikligi valla :( hep bekliyorum, ona gore :)

• 

  heidi diyette

  25 Mayıs 2015 Pazartesi 17:51:43

  ---

  isilti nerdesin ya :((( yoksa biraktin mi? sen bana coktan donerdin :(( biraktim deme ltf. Sayet biraktiysan da yeniden devammmm... bekliyorum bak, gozum ustunde :))

• 

  heidi diyette

  25 Mayıs 2015 Pazartesi 00:27:21

  ---

  isiltiii :)) 19 Mayis'da dondum, kendime yeni yeni geliyorum. Fena bozdum, 67'yim. 2kg almisim :( hala da yiyorum :( sali gunu geri doncem diyete insallah. (ptesi burada resmi tatil, esim evde, diyet yapmak zor olur diye). neler yapiyorsun deerken simdi gordum, super 89 olmussun bile:))