Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Ekim 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
07 Mayıs 2015 Perşembe
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
29 Mart 2015 Pazar
-
28 Mart 2015 Cumartesi
-
27 Mart 2015 Cuma
-
26 Mart 2015 Perşembe
-
25 Mart 2015 Çarşamba
-
24 Mart 2015 Salı
-
23 Mart 2015 Pazartesi
-
22 Mart 2015 Pazar
-
21 Mart 2015 Cumartesi
-
20 Mart 2015 Cuma
-
19 Mart 2015 Perşembe
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
15 Mart 2015 Pazar
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
03 Mart 2015 Salı
-
02 Mart 2015 Pazartesi
-
01 Mart 2015 Pazar
-
28 Şubat 2015 Cumartesi
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
26 Şubat 2015 Perşembe
-
25 Şubat 2015 Çarşamba
-
24 Şubat 2015 Salı
-
23 Şubat 2015 Pazartesi
-
22 Şubat 2015 Pazar
-
21 Şubat 2015 Cumartesi
-
20 Şubat 2015 Cuma
-
19 Şubat 2015 Perşembe
-
18 Şubat 2015 Çarşamba
-
17 Şubat 2015 Salı
-
16 Şubat 2015 Pazartesi
-
15 Şubat 2015 Pazar
-
14 Şubat 2015 Cumartesi
-
13 Şubat 2015 Cuma
-
12 Şubat 2015 Perşembe
-
11 Şubat 2015 Çarşamba
-
10 Şubat 2015 Salı
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Kasım 2015 Cumartesi 18:34:18
isiltiii selam...
nihayet dondun demek ama aylardir kopmustum ben de senden sonra. Su an verdiklerimin hepsini geri alaraktan yeniden baslayacagim ama o gucu bulmam gerek :( -
-
-
10 Haziran 2015 Çarşamba 18:29:09
Hic guzel gitmiyor canim çünkü buraya yazmaya çok useniyorum artik :(
Hevseim de kacti -
-
03 Haziran 2015 Çarşamba 00:55:39
Bi de bazal metabolizmanin baya altinda besleniyordun, bunyen o yuzden isyan etmis olabilir. 1500kcal civarini hedef alarak yeniden baslasan??
-
03 Haziran 2015 Çarşamba 00:54:42
isilti!!!!!!!!!!!! seni yeniden aramizda gormek istiyorummmmm........... Don artik :((
-
30 Mayıs 2015 Cumartesi 17:53:57
ben de cok bozmustum, toparlamaya calisiyorum. Olmayisin motivasyon eksikligi valla :( hep bekliyorum, ona gore :)
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi 17:51:43
isilti nerdesin ya :((( yoksa biraktin mi? sen bana coktan donerdin :(( biraktim deme ltf. Sayet biraktiysan da yeniden devammmm... bekliyorum bak, gozum ustunde :))
-
25 Mayıs 2015 Pazartesi 00:27:21
isiltiii :)) 19 Mayis'da dondum, kendime yeni yeni geliyorum. Fena bozdum, 67'yim. 2kg almisim :( hala da yiyorum :( sali gunu geri doncem diyete insallah. (ptesi burada resmi tatil, esim evde, diyet yapmak zor olur diye). neler yapiyorsun deerken simdi gordum, super 89 olmussun bile:))