Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Ekim 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
07 Mayıs 2015 Perşembe
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
29 Mart 2015 Pazar
-
28 Mart 2015 Cumartesi
-
27 Mart 2015 Cuma
-
26 Mart 2015 Perşembe
-
25 Mart 2015 Çarşamba
-
24 Mart 2015 Salı
-
23 Mart 2015 Pazartesi
-
22 Mart 2015 Pazar
-
21 Mart 2015 Cumartesi
-
20 Mart 2015 Cuma
-
19 Mart 2015 Perşembe
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
15 Mart 2015 Pazar
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
03 Mart 2015 Salı
-
02 Mart 2015 Pazartesi
-
01 Mart 2015 Pazar
-
28 Şubat 2015 Cumartesi
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
26 Şubat 2015 Perşembe
-
25 Şubat 2015 Çarşamba
-
24 Şubat 2015 Salı
-
23 Şubat 2015 Pazartesi
-
22 Şubat 2015 Pazar
-
21 Şubat 2015 Cumartesi
-
20 Şubat 2015 Cuma
-
19 Şubat 2015 Perşembe
-
18 Şubat 2015 Çarşamba
-
17 Şubat 2015 Salı
-
16 Şubat 2015 Pazartesi
-
15 Şubat 2015 Pazar
-
14 Şubat 2015 Cumartesi
-
13 Şubat 2015 Cuma
-
12 Şubat 2015 Perşembe
-
11 Şubat 2015 Çarşamba
-
10 Şubat 2015 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 Mayıs 2015 Pazar 13:42:56
Ben hep diyorum,gerçekten kilo vermek isteyen kendini belli ediyor,kullandığı kelimeler ,ifade biçimi bile azmi yansıtıyor ve evet,sonuç da alınıyor doğal olarak...14 kilo,şahane!sıkmadan demişşin ki bu da çok önemli bence...ah hep o Tr tatilleri:)) eşim de laf ediyo bazen,hep türkiye tatiline kadar zayıflamaya çalışıyorsun diye:)))nerde yaşıyordun sen ışıltı...
-
10 Mayıs 2015 Pazar 13:16:22
Merhaba! Ne güzel bi nick name bu,içi açılıyor insanın:)
Benim iyi gidiyor,zaten sadece 2 kilo kaldı.sonuna geldim sayılır..ya sen? Oo,hafif kilolu oldun sayılır,ne kalmış,tebrik ederim!!!bundan sonrasi daha kolay olur umarım,motivasyonumuzu kaybetmediğimiz sürece,kim tutar bizi:) -
-
-
08 Mayıs 2015 Cuma 13:46:25
evet hem dizimde daha iyi inşallah. yürüyüşü de başlıcam pazartesiden itibaren motive olup gelicem geziden inşallah. sen kaç oldun kilo olarak en son
-
08 Mayıs 2015 Cuma 13:42:31
ben pazartesiden önce başlayamam büyük ihtimalle gece ıstanbula gidiyorum 2 gün gezicez kuzenlerimle onlar yerken ben bakamam büyük ihtimalle yerim bende. pazartesi dönünce inşallah tekrar sıfırdan başlıcam
-
08 Mayıs 2015 Cuma 13:40:40
en son 96 olmuştum ama belki almışımdır cünkü yürümeyi unuttum dizim yüzünden
-
08 Mayıs 2015 Cuma 13:39:13
yok tartılmadım canım bu haftayı atlatmalıyım tartılmadan ödem var cünkü malummm
-
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba 21:25:30
canım ya ben dizimi zedeledim o yüzden yürüyemiyorum yaklaşık 2 haftıdır. yürüyemeyince evde saçmalıyorum ne yiyeceğimi şaşırıyorum. tekrar motive olmam lazım ama nasıl olcak onu bilmiyorum;))