Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıışıltı
-
Üyelik Tarihi23 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi02 Ekim 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy173 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1685 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2612 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1168 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2705 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı75 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-14.97 kg
-
10 Mayıs 2015 Pazar
-
09 Mayıs 2015 Cumartesi
-
08 Mayıs 2015 Cuma
-
07 Mayıs 2015 Perşembe
-
06 Mayıs 2015 Çarşamba
-
29 Nisan 2015 Çarşamba
-
26 Nisan 2015 Pazar
-
25 Nisan 2015 Cumartesi
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
22 Nisan 2015 Çarşamba
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
19 Nisan 2015 Pazar
-
18 Nisan 2015 Cumartesi
-
17 Nisan 2015 Cuma
-
16 Nisan 2015 Perşembe
-
09 Nisan 2015 Perşembe
-
08 Nisan 2015 Çarşamba
-
07 Nisan 2015 Salı
-
06 Nisan 2015 Pazartesi
-
05 Nisan 2015 Pazar
-
04 Nisan 2015 Cumartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
-
30 Mart 2015 Pazartesi
-
29 Mart 2015 Pazar
-
28 Mart 2015 Cumartesi
-
27 Mart 2015 Cuma
-
26 Mart 2015 Perşembe
-
25 Mart 2015 Çarşamba
-
24 Mart 2015 Salı
-
23 Mart 2015 Pazartesi
-
22 Mart 2015 Pazar
-
21 Mart 2015 Cumartesi
-
20 Mart 2015 Cuma
-
19 Mart 2015 Perşembe
-
18 Mart 2015 Çarşamba
-
17 Mart 2015 Salı
-
16 Mart 2015 Pazartesi
-
15 Mart 2015 Pazar
-
14 Mart 2015 Cumartesi
-
13 Mart 2015 Cuma
-
12 Mart 2015 Perşembe
-
11 Mart 2015 Çarşamba
-
10 Mart 2015 Salı
-
09 Mart 2015 Pazartesi
-
08 Mart 2015 Pazar
-
07 Mart 2015 Cumartesi
-
06 Mart 2015 Cuma
-
05 Mart 2015 Perşembe
-
04 Mart 2015 Çarşamba
-
03 Mart 2015 Salı
-
02 Mart 2015 Pazartesi
-
01 Mart 2015 Pazar
-
28 Şubat 2015 Cumartesi
-
27 Şubat 2015 Cuma
-
26 Şubat 2015 Perşembe
-
25 Şubat 2015 Çarşamba
-
24 Şubat 2015 Salı
-
23 Şubat 2015 Pazartesi
-
22 Şubat 2015 Pazar
-
21 Şubat 2015 Cumartesi
-
20 Şubat 2015 Cuma
-
19 Şubat 2015 Perşembe
-
18 Şubat 2015 Çarşamba
-
17 Şubat 2015 Salı
-
16 Şubat 2015 Pazartesi
-
15 Şubat 2015 Pazar
-
14 Şubat 2015 Cumartesi
-
13 Şubat 2015 Cuma
-
12 Şubat 2015 Perşembe
-
11 Şubat 2015 Çarşamba
-
10 Şubat 2015 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi 05:51:22
Ben de iyiyim,sağol..yoğunluk devam heralde...aman girmesen de kayıt,esnetme diyetini..tatile çok az kaldı..
-
22 Mayıs 2015 Cuma 21:32:09
benim 95 oldu en son bugün tartıldım. baya uzun zamandır veremiyordum duraklama dönemindeydim. senin kaç oldu canım en son sende gözükmüyorsun ne zamandır
-
22 Mayıs 2015 Cuma 21:30:34
merhaba canım bende cok katılamıyorum siteye rahatsızdım biraz. sen nasılsın nasıl gidiyor canım
-
19 Mayıs 2015 Salı 12:15:09
Merhaba,nasılsın...ne zamandır kayıt girmemişsin,hayırdır? Sorun yok umarım....
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 14:53:57
yok canım bırakmam ama zaten son 2 haftadır cok gevşemiştim ıstanbulda koptu ipler iyice. şükürler olsun bugün tekrar başladım bırakmam artık
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 13:42:54
aferin kız sana. valla bravo. benim durdu metabolizma o yüzden bu gün şokluyorum. şimdilik çok kötü değil. biraz halsizlik var o da normal. gelişmeleri bildiririm sana.
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 12:57:53
Tamam canım,sana da kolay gelsin,konuşuruz:)tebrikler bu arada,ben şu hafif kilolu lafını çok seviyorum:))yolun sonu gözüktü bence:)
-
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 09:38:20
yok tatlım hafta sonu ıstanbuldaydım felaket kaçırdım ipin ucunu ama bu sabah normala döndüm inşallah
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 06:53:02
Sen de benim gibi sıcak ve pis bi ülkedesin:)ben de hindistan,delhideyim..1 haziran tr tatili başlıyor:)
Kısa vadeli hedef konusuna kesinlikle katılıyorum..40 kilo,insanın gözünde büyür,olduğundan daha zor görünür...ben sadece haftalık 1 kilo hedefi koyuyorum.şimdilik bi sonraki haftayı düşünmüyorum bile...tamamen bu haftanın 1 kilosuna odaklanıyorum..kesinlikle işe yarıyor.
Şimdi sabah sporu vakti,hoşçakal,iyi haftalar:)