Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  290 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.75 x 1 Adet Cafe Crown 2Si̇1 Arada Kahve

  42 kcal
• 1.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  294 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 0.75 x 1 Adet Cafe Crown 2Si̇1 Arada Kahve

  42 kcal
• 1.00 x 100gr Bi̇nvezi̇r Ezi̇ne Klasi̇k İnek Peyni̇ri̇

  316 kcal
• 1.00 x 100gr Çıtır Leblebi̇

  376 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Dost Süt (Yarım Yağlı)

  115 kcal

• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  haticehüseyin

  08 Mart 2015 Pazar 18:38:43

  ---

  çok tşk. ederim.
  bol şanslar

• 

  haticecrb

  08 Mart 2015 Pazar 16:14:21

  ---

  tebrikler.sağlıklı günler.

• 

  haticehüseyin

  06 Mart 2015 Cuma 23:22:45

  ---

  merhaba hatice hn
  hedefim kilomu koruyabilmek
  yaklaşık 1 seneden beri dengeli beslenmeye çalışıyorum
  şu anda 45 kiloyum
  kilo almak istemiyorum
  bu site sayesinde ne yediğimi ne içtiğimi çok rahatlıkla kontrol edebiliyorum.

• 

  haticecrb

  05 Mart 2015 Perşembe 22:29:40

  ---

  merhaba müsadenizle bir şey sormak istedim hedefiniz kaç?

• 

  haticehüseyin

  18 Aralık 2014 Perşembe 16:42:51

  ---

  Tepki gelmez olur mu hiç
  Ama onlar inanın kıskançlıklarından çatlıyolar
  34 beden olmak bence harika bir duygu
  Tepki verenler genelde kilolu olan insanlar , ben onlara sadece gülüyorum

• 

  gulilök

  18 Aralık 2014 Perşembe 07:40:17

  ---

  :))) evet almamaya çalışıyorum ama bakalım becerebilecekmiyim.boyumuz aynı ama kilonuz benden çok düşük bana bile hortlaklara dönmüşsün çabuk kilo al diyorlarken size tepki gelmiyormu benden 3 kilo zayıfsınız . :)) sevgiler

• 

  haticehüseyin

  17 Aralık 2014 Çarşamba 15:21:14

  ---

  merhaba,
  almamak için uğraşıyorum
  bu kilomdan çok memnunum
  bu kilomu korumaya çalışıyorum

• 

  gulilök

  15 Aralık 2014 Pazartesi 08:24:56

  ---

  merhabalar siz zaten çok zayıfsınız almayamı çalışıyorsunuz vermeyemi?