Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilay bitiktaş
-
Üyelik Tarihi26 Ağustos 2014
-
Son Giriş Tarihi31 Mayıs 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy163 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1393 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1672 kcal/gün
-
Ortalama Alınan566 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1672 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.72 kg
Aşağıda 13 Eylül 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Mürdüm Eri̇ği̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
0.50 x 1 Adet Şeftali̇
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
Toplam
912 kcal
Toplam
0 kcal