Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıanıt
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.21 kg
-
25 Haziran 2013 Salı
-
24 Haziran 2013 Pazartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Haziran 2013 Pazartesi
-
09 Haziran 2013 Pazar
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
-
27 Mayıs 2013 Pazartesi
-
26 Mayıs 2013 Pazar
-
25 Mayıs 2013 Cumartesi
-
24 Mayıs 2013 Cuma
-
23 Mayıs 2013 Perşembe
-
22 Mayıs 2013 Çarşamba
-
21 Mayıs 2013 Salı
-
19 Mayıs 2013 Pazar
-
18 Mayıs 2013 Cumartesi
-
17 Mayıs 2013 Cuma
-
16 Mayıs 2013 Perşembe
-
15 Mayıs 2013 Çarşamba
-
14 Mayıs 2013 Salı
-
13 Mayıs 2013 Pazartesi
-
12 Mayıs 2013 Pazar
-
11 Mayıs 2013 Cumartesi
-
10 Mayıs 2013 Cuma
-
09 Mayıs 2013 Perşembe
-
08 Mayıs 2013 Çarşamba
-
07 Mayıs 2013 Salı
-
06 Mayıs 2013 Pazartesi
-
05 Mayıs 2013 Pazar
-
04 Mayıs 2013 Cumartesi
-
03 Mayıs 2013 Cuma
-
02 Mayıs 2013 Perşembe
-
30 Nisan 2013 Salı
-
29 Nisan 2013 Pazartesi
-
28 Nisan 2013 Pazar
-
27 Nisan 2013 Cumartesi
-
26 Nisan 2013 Cuma
-
25 Nisan 2013 Perşembe
-
24 Nisan 2013 Çarşamba
-
23 Nisan 2013 Salı
-
22 Nisan 2013 Pazartesi
-
21 Nisan 2013 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Eylül 2013 Perşembe 23:30:41
Günlük; çok ara vermişim ..Sanki hiç tanıdık yok buralarda. :(( umarım herkes benim gibi istediği kiloda olduğu için görünmüyordur...
-
10 Eylül 2013 Salı 15:29:38
Günlük bayram geçti, tatil bitti :(( 20 gün boyunca bütün Akdeniz'i didik didik ettik, her şey çok güzeldi.Fakat bu arada 56,1 kg oldum. Telaşlanmalı mıyım sence?
Not: Sakin olmak gerek anıt, her şey senin elinde her zamanki gibi... -
06 Ağustos 2013 Salı 11:23:50
Günlük; merhaba kayıt altında yaşamıyorum ama 55 kg'yim. Daha doğrusu süperim, şahaneyim, muhteşemim :D Bayramı ve akabinde çıkacağımız uzuunn tatili düşünüp bulutlara yükseliyorum.Sen de benim gibi hep mutlu kal e mi akıllım ;)
-
23 Haziran 2013 Pazar 16:37:33
Günlük; 54,7 ile kendime yeniden hayran hayran bakıyorum. Benden mutlusu yok!
Havalar aşırı sıcak, yemek yemek mümkün değil, soğuk meyveye hücuummm :D
Not: Çok seviyorum kendimi. -
12 Haziran 2013 Çarşamba 14:21:04
Günlükçüm: 56,4 az kaldı 55'e. :)) Ama canım kocam çok söylenmeye başladı.Ne kadar alışmış etine dolgun halimi :/ Sanki evlenirken diyet yapmaya başladığım kadardım tövbe tövbe! :D
Not: 1.73 boy, 55 kilo olmak istiyorum ötesi yok :D -
10 Haziran 2013 Pazartesi 21:38:34
Günlükçüm; bat yedim ben aslında ama en yakın mercimek çorbası vardı :/ keşke pişirirkten malzemelerin miktarlarını ölçseydim. Tek tek kalorilerini yazar, yaklaşık bir değerle yetinmek zorunda kalmazdım :((
-
07 Haziran 2013 Cuma 13:12:27
En büyük motivasyon aracı, o bir zamanlar dar gelen kıyafetlerin içinde kaybolmak zaten ;)
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 16:36:35
valla sana bi yerde cok katiliyorum insan yemek yerken tatlilari yerken felan cok mutlu oluyo ama kilo verdikten sonra sana dar gelen seylerin bol bile gelmesi cok daha mutluluk veriyor..
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 15:57:28
Günlükçüm; hedeflediğim kiloya hedeflediğim sürede ulaştım. Bu şahane başarımı da neredeyse bütün dolabımı yenileyerek kutladım :) Hiçbir yemek yeniden 36-38 beden olmak kadar mutlu edici-keyif verici değil. Başta bu siteyi düşünüp hayata geçirenlere, sonra da çoğu farkında olmadan bana yarenlik edenlere çoookkk teşekkür ederim. Hepiniz iyi ki varsınız.
Not: 3 Haziran 57 kg. Çok çok seviyorum kendimi :) -
27 Mayıs 2013 Pazartesi 09:20:06
27 mayıs itibariyle 58,7.
Not: Başarmayı, irade göstermeyi, inadımı, hedefime 700 gr kalmış olmasını, KENDİMİ seviyorum.