Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıairbus_rules
-
Üyelik Tarihi15 Ağustos 2014
-
Son Giriş Tarihi06 Eylül 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy187 cm
-
Kilo129 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.9 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2359 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2831 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1144 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3145 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.98 kg
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
02 Eylül 2014 Salı
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
28 Ağustos 2014 Perşembe
-
27 Ağustos 2014 Çarşamba
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
22 Ağustos 2014 Cuma
-
21 Ağustos 2014 Perşembe
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
19 Ağustos 2014 Salı
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
Aşağıda 31 Ağustos 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
4.00 x 100gr Tavuk Şi̇ş Kebap
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
Toplam
1728 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...