Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkararli elma
-
Üyelik Tarihi15 Ağustos 2014
-
Son Giriş Tarihi23 Ağustos 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy169 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1595 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1914 kcal/gün
-
Ortalama Alınan582 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2407 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.13 kg
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Li̇tre Su
-
-
0.25 x 1 Saat Dans Etmek
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi 01:48:34
Misafir olunca olmuyor demişsin haklısın 3günden beri ilk defa yapay şeker kullandım :(
-
17 Ağustos 2014 Pazar 18:28:40
Bilmiyorum çok mutluyum kendimi coook dinamik hissediyorum :))
-
-
17 Ağustos 2014 Pazar 01:26:46
Evet itiraf ediuorum meyve yedim keser sandım ama olmadi. Merak ediyorum :)
-
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi 15:59:15
Bugün sadece 1etimek yedim kahvaltıda yarin yemeyi düşünmüyorum :) desteğin için teşekkürler güvenim artıyor :) acıkmasan da ara öğün yapıyor musun?
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi 13:59:34
15dk boyunca deli gibi terleyip yaktigimiz 133 kaloriyi 132kalorilik bir minikcik brege değişmek coook zor :(
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi 09:31:23
Sabah uyandığımda tartıdaki sonuç şok ediciydi . biliyorum ilk günden tartiya yansımaz yada vvücudundaki su gitmiş gibi şeyleri amatatartıda harika bir rakam gördüm :) aksamdan sabah yerim diye ayirdigim böreği unuttum simdi sağlıklı bir kahvaltı yapacağım :)
-