Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerwela
-
Üyelik Tarihi06 Ağustos 2014
-
Son Giriş Tarihi11 Ağustos 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy180 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1820 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2184 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1011 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2304 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.84 kg
Aşağıda 06 Ağustos 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Penne Arabi̇ata
-
1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
-
0.50 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
-
1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
-
4.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
3.00 x 1 Adet Fındık
-
-
Toplam
1672 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...