Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelegance
-
Üyelik Tarihi18 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi05 Eylül 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy155 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1213 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1456 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1241 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1628 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.96 kg
-
05 Eylül 2015 Cumartesi
-
04 Eylül 2015 Cuma
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
02 Eylül 2015 Çarşamba
-
01 Eylül 2015 Salı
-
31 Ağustos 2015 Pazartesi
-
23 Ağustos 2015 Pazar
-
22 Ağustos 2015 Cumartesi
-
21 Ağustos 2015 Cuma
-
20 Ağustos 2015 Perşembe
-
19 Ağustos 2015 Çarşamba
-
18 Ağustos 2015 Salı
-
12 Haziran 2015 Cuma
-
09 Haziran 2015 Salı
-
08 Haziran 2015 Pazartesi
-
07 Haziran 2015 Pazar
-
06 Haziran 2015 Cumartesi
-
05 Haziran 2015 Cuma
-
04 Haziran 2015 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
10 Mayıs 2013 Cuma 16:39:13
benim tartı malesef beni 57 den aşa indirmedi yani hesaba göre 700 gr kadar fazlam var :((( çok üzgünüm
-
07 Mayıs 2013 Salı 12:59:35
çiğ köfte konusunda fena kandırıldım keşke normal dürüm alsaydım solevita çiğ köfte kutusu 260 gr yani içinde 4 tane var adeti 65 gr ve kalorisymiş :(
-
-
-
03 Mayıs 2013 Cuma 15:11:52
cuma cumartesi dikkat edemicem sanırım açık öğretim sınavı yaktın beni :)
-
02 Mayıs 2013 Perşembe 18:53:00
aslında kuru börülce haşlanmış az zeytin yağı ve limon eşliğinde 2 kaşık yedim; kuru börülcenin 100 gr mı 360 kcal diye biliyorum taze börülceyle ayarlama yaptım işte:)
-
01 Mayıs 2013 Çarşamba 11:18:04
sabah tartıldım 57.1 di yaşasınnnnnnn hedefim önce 55 sonra 50 İnşallah olur bu sefer bırakmak istemiyorum
-