Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıahmetdogan
-
Üyelik Tarihi31 Temmuz 2014
-
Son Giriş Tarihi16 Ocak 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş22
-
Boy174 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1833 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2200 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1326 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2200 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı25 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.84 kg
-
16 Ocak 2016 Cumartesi
-
11 Kasım 2015 Çarşamba
-
21 Ağustos 2015 Cuma
-
20 Ağustos 2015 Perşembe
-
17 Ağustos 2015 Pazartesi
-
16 Ağustos 2015 Pazar
-
12 Ağustos 2015 Çarşamba
-
11 Ağustos 2015 Salı
-
10 Ağustos 2015 Pazartesi
-
04 Ağustos 2015 Salı
-
03 Ağustos 2015 Pazartesi
-
02 Ağustos 2015 Pazar
-
01 Ağustos 2015 Cumartesi
-
31 Temmuz 2015 Cuma
-
30 Temmuz 2015 Perşembe
-
29 Temmuz 2015 Çarşamba
-
28 Temmuz 2015 Salı
-
27 Temmuz 2015 Pazartesi
-
26 Temmuz 2015 Pazar
-
25 Temmuz 2015 Cumartesi
-
24 Temmuz 2015 Cuma
-
23 Temmuz 2015 Perşembe
-
21 Temmuz 2015 Salı
-
20 Temmuz 2015 Pazartesi
-
19 Temmuz 2015 Pazar
-
-
1.00 x 100gr Yulaf
-
-
-
-
-
5.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.50 x 1 Adet Nar
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
03 Temmuz 2015 Cuma 02:49:51
bugün yeniden diyete başlama günü acaba sahurda yediklerimiz bize kilo aldırır mı?
-
15 Aralık 2014 Pazartesi 20:53:58
yarın tartılacam acaba kaç çıkacam :( çok merak ediyorum :(
-
-
08 Aralık 2014 Pazartesi 00:42:57
1.si herbalife ın bir yan etkisi yok di mi ?
2.si benim irade de sıkıntı yok 10 gün önce başladım herbalife 3-4 gün doğru düzgün kullanamadım ama 1 hafta düzenli sabah akşam düzenli kullandım diğer kullanmadığım günlerde de et yedim genelde ve 3 kilo verdim ama şuan herbalifeım bitti ve alacak para durumum iyi değil bundan sonraki günler ne yapmalıyı nasıl beslenmeliyim evimde ocak ve buzdolabı yok şuanda ne yazık ki :( bide vitaminleri falan demişsiniz neyi kastettiniz?
3-nasıl beslenmem ve göbek ve basenleri eritmem için ne yapmam lazım düzenli sağlıklı bi şekilde iyi bir kilo vermek için 75 kilo olmak istiyorum da ? -
07 Aralık 2014 Pazar 14:08:40
merhaba ahmet hoşgeldin.
bende bi süre herbalife kullandım. dayanabilirsen kilo verdiriyor. ama birebir uygulaman lazım vitaminleri falan. ben düzenli kullanamadım biraktım. irade lazım biraz oda bende yok :)
bide girip için okadar çok mandalina yemene gerek yok. gereksiz çok kalori alırsın. nane limon bal karabiber yap iç. iyi gelir. dinlenmeden ve terlemeden iyleşemezsin. geçmiş olsun
kolay gele ..... -
-
27 Kasım 2014 Perşembe 18:11:45
bugün sınavım vardı sabah herbalife yerine normal simit ıspanaklı börek filan yedim :(
-
24 Kasım 2014 Pazartesi 20:26:58
bugün diyete başladım ve herbalife denemeye başladım arkadaşım kullanıyordu memnundu ben de tadını denedim beğendim
bir yan etkisi ya da bir sıkıntı çıkmaz inşaAllah :( -
22 Kasım 2014 Cumartesi 10:43:02
dediğiniz iyi güzel de bunu yapmak sıkıntı işte evde buzdolabı ve ocak yok şuan :(