Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 1.00 x 100gr Tere

  11 kcal
• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Fırın Köfte

  275 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  54 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Marul Salatası

  168 kcal
• 0.50 x 100gr Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker

  221 kcal
• 2.00 x 1 Avuç Fıstık

  300 kcal

• 1.00 x 1 Saat Lesli̇e Boosted Fi̇tness Walk

  500 kcal
• 1.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  spancar

  10 Şubat 2022 Perşembe 09:51:05

  ---

  Başarılar diliyorum,
  Bana da destek ol lütfen