Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgezginnisk
-
Üyelik Tarihi11 Temmuz 2014
-
Son Giriş Tarihi23 Temmuz 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy173 cm
-
Kilo54 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi18 kg/m2 (Çok Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1370 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2124 kcal/gün
-
Ortalama Alınan836 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2342 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.54 kg
Aşağıda 14 Temmuz 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
3.00 x 1 Adet Eri̇k
-
0.25 x 100gr Ki̇raz
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
762 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...