Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınursel bıldırcın
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.56 kg
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
03 Haziran 2013 Pazartesi
-
02 Haziran 2013 Pazar
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
-
27 Mayıs 2013 Pazartesi
-
26 Mayıs 2013 Pazar
-
25 Mayıs 2013 Cumartesi
-
24 Mayıs 2013 Cuma
-
23 Mayıs 2013 Perşembe
-
22 Mayıs 2013 Çarşamba
-
21 Mayıs 2013 Salı
-
20 Mayıs 2013 Pazartesi
-
19 Mayıs 2013 Pazar
-
18 Mayıs 2013 Cumartesi
-
17 Mayıs 2013 Cuma
-
16 Mayıs 2013 Perşembe
-
15 Mayıs 2013 Çarşamba
-
14 Mayıs 2013 Salı
-
13 Mayıs 2013 Pazartesi
-
12 Mayıs 2013 Pazar
-
11 Mayıs 2013 Cumartesi
-
10 Mayıs 2013 Cuma
-
09 Mayıs 2013 Perşembe
-
08 Mayıs 2013 Çarşamba
-
07 Mayıs 2013 Salı
-
06 Mayıs 2013 Pazartesi
-
05 Mayıs 2013 Pazar
-
04 Mayıs 2013 Cumartesi
-
03 Mayıs 2013 Cuma
-
02 Mayıs 2013 Perşembe
-
01 Mayıs 2013 Çarşamba
-
30 Nisan 2013 Salı
-
29 Nisan 2013 Pazartesi
-
28 Nisan 2013 Pazar
-
27 Nisan 2013 Cumartesi
-
26 Nisan 2013 Cuma
-
25 Nisan 2013 Perşembe
-
24 Nisan 2013 Çarşamba
-
23 Nisan 2013 Salı
-
22 Nisan 2013 Pazartesi
-
21 Nisan 2013 Pazar
-
20 Nisan 2013 Cumartesi
-
19 Nisan 2013 Cuma
-
18 Nisan 2013 Perşembe
-
16 Nisan 2013 Salı
-
15 Nisan 2013 Pazartesi
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
1.00 x 100gr Kavun
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şi̇ş Kebap
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Şi̇ş Kebap
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
-
2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
0.25 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 23:32:07
zencefil çayını bir zaman lar içmiştim 2 fincan(200ml) suya minik bir taze zencefil atın ve tam 6 dakika kaynatın ocağı kapatıp içine 2 diş sarımsak rendeleyin ya da ezin 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı da limon suyu sıkın ve soğuyunca için .Angelina jolie çayı:))2008 da 2 ay içmiştim bir de maydanoz kürü yapmıştım ahhh gençtim o zamanlar
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 19:12:54
nladım ablacım haklısın hayırlısı olsun hep yağlardan gitsin inş. hayırlı kandiller :))
-
05 Haziran 2013 Çarşamba 01:51:07
nursel ablacım öyle bir bakıyordum dikkatimi çekti ortalama 1600 kalori alıyorsunuz buda çok fazla geldi bana acaba ondan yavaş ilerliyor olabilirmisiniz bu arada yağ dan gitmesine çok sevindim kilolarınızın acaba benim neyden gitti bunu nasıl baktırabilirim diyetisyenemi gidiyorsunuz siz ..:)
-
-
26 Mayıs 2013 Pazar 12:47:39
nursel arada salla gitsin derim sana.eğer canın istemiyorsa bugün yat akşama kadar uyu.vücudumuzun neye ihtiyacı varsa bizi uyarır.seninde dinlenmeye ihtiyacın var demek.wala bu diyet olayını düşünmek bile yoruyor insanı.spor yapma yat yarına iice dinlenmiş olarak kalkarsın ve devam edersin.
-
-
22 Mayıs 2013 Çarşamba 11:31:24
tatil çok yoğun hgeçti o yüzden olmadı.evet konuştuğumu anlayan biri il e konuşmak güzel olurdu.kalori ne diyet ne o ne bu ne diye sorup duruyor herkes.burdan biriyle tanışmak bu yüzden güzel olur.inşalalh görüşürüz.ve inşallah istediğimiz kiloya ulaşırız
-
-
21 Mayıs 2013 Salı 15:16:57
merhaba nursel hanım nasılsınız.osmaniye çok sıcaktı haftasonu ordaydım ama diyeti bozdum tabi