Aylık Kalori Etkinliği

• 6.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  6 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 0.50 x 1 Adet (350gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  412 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  45 kcal
• 4.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte

  928 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 0.50 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola

  57 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tuba trk

  12 Haziran 2013 Çarşamba 22:07:41

  ---

  nursel hanım nasıl gidiyor diyet gitti mi kilolar

• 

  sekure

  05 Haziran 2013 Çarşamba 23:32:07

  ---

  zencefil çayını bir zaman lar içmiştim 2 fincan(200ml) suya minik bir taze zencefil atın ve tam 6 dakika kaynatın ocağı kapatıp içine 2 diş sarımsak rendeleyin ya da ezin 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı da limon suyu sıkın ve soğuyunca için .Angelina jolie çayı:))2008 da 2 ay içmiştim bir de maydanoz kürü yapmıştım ahhh gençtim o zamanlar

• 

  zeta

  05 Haziran 2013 Çarşamba 19:12:54

  ---

  nladım ablacım haklısın hayırlısı olsun hep yağlardan gitsin inş. hayırlı kandiller :))

• 

  zeta

  05 Haziran 2013 Çarşamba 01:51:07

  ---

  nursel ablacım öyle bir bakıyordum dikkatimi çekti ortalama 1600 kalori alıyorsunuz buda çok fazla geldi bana acaba ondan yavaş ilerliyor olabilirmisiniz bu arada yağ dan gitmesine çok sevindim kilolarınızın acaba benim neyden gitti bunu nasıl baktırabilirim diyetisyenemi gidiyorsunuz siz ..:)

• 

  sekure

  03 Haziran 2013 Pazartesi 00:18:40

  ---

  zencefil çayını siz mi sormuştunuz

• 

  hüsniye

  26 Mayıs 2013 Pazar 12:47:39

  ---

  nursel arada salla gitsin derim sana.eğer canın istemiyorsa bugün yat akşama kadar uyu.vücudumuzun neye ihtiyacı varsa bizi uyarır.seninde dinlenmeye ihtiyacın var demek.wala bu diyet olayını düşünmek bile yoruyor insanı.spor yapma yat yarına iice dinlenmiş olarak kalkarsın ve devam edersin.

• 

  nusya

  23 Mayıs 2013 Perşembe 14:23:04

  ---

  AA NURSEL HNM OSMANİYEDEMİSİNİZ BENDE OSMANİYEDE OTURUYORUM

• 

  tuba trk

  22 Mayıs 2013 Çarşamba 11:31:24

  ---

  tatil çok yoğun hgeçti o yüzden olmadı.evet konuştuğumu anlayan biri il e konuşmak güzel olurdu.kalori ne diyet ne o ne bu ne diye sorup duruyor herkes.burdan biriyle tanışmak bu yüzden güzel olur.inşalalh görüşürüz.ve inşallah istediğimiz kiloya ulaşırız

• 

  dilay0221

  21 Mayıs 2013 Salı 16:56:52

  ---

  nurselcim doğum günün kutlu olsun yeni gördüm.nice senelere

• 

  tuba trk

  21 Mayıs 2013 Salı 15:16:57

  ---

  merhaba nursel hanım nasılsınız.osmaniye çok sıcaktı haftasonu ordaydım ama diyeti bozdum tabi