Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımerve mrv
-
Üyelik Tarihi06 Haziran 2014
-
Son Giriş Tarihi06 Kasım 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1589 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2463 kcal/gün
-
Ortalama Alınan276 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2763 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
28 Kasım 2016 Pazartesi 20:01:03
Listene bakınca utandım valla ne diim napsam ya yemekleri ben mi pişirsem sofrada olunca az da olsa yiyorum dayanamıyorum ne zamandır tartılmadım da yarın bi bakim duruma ne haldeyim
-
28 Kasım 2016 Pazartesi 18:57:10
İyi benimde 112 den 108.4 e düştüm bir haftada buna da şükür :)
-
-
-
27 Kasım 2016 Pazar 17:04:37
Ben fena bozdum bugun haftasonu diye akşam yemeğini çok az yicem baştan belirtim
-
-
26 Kasım 2016 Cumartesi 22:18:04
Lif kaynağı tok tutuyo yiyebilirsiniz diyette kuçuk muz dedi bi uzman araştırdım da diyette yenmez diye yanlış bi algı varmış vucuda yapışmayan çabuk sindirilen meyvelerden bi de bu donemimde tatlı istediğimi bastırıyo tatlı yerim bunu yemesem yani :)
-
-
25 Kasım 2016 Cuma 20:15:19
İyi akşamlar canım gunu kapattın sanırım gayet iyi bi sayıyla ben biraz kaçırdım ama olsun 😂