Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  320 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Salatası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  50 kcal
• 1.00 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇

  197 kcal
• 0.50 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇

  99 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye

  149 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  17 kcal
• 0.50 x 1 Adet Tavuk Nugget

  38 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  55 kcal
• 0.50 x 1 Adet Tavuk Nugget

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları