Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeynep
-
Üyelik Tarihi22 Ocak 2013
-
Son Giriş Tarihi12 Aralık 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş33
-
Boy162 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1277 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1532 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1423 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1677 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.36 kg
Aşağıda 08 Aralık 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
-
4.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Elma
-
-
-
-
-
0.25 x 100gr Patlamış Mısır (Yağda)
-
-
Toplam
1800 kcal
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
270 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...