Aylık Kalori Etkinliği
elifsinem
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifsinem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.84 kg
-
0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
1.25 x 1 Adet Dönerli̇ Sandvi̇ç
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Ocak 2021 Pazartesi 16:08:00
Ben kendimi bisiklet pompasına takmışım sanki, basıp basıp duruyorum kiloyu, bal emmiş gibi şişirip şişirip duruyorum kendimi :)
-
-
19 Haziran 2019 Çarşamba 13:05:06
Burdayım, geldim :) Mesaj hakkım yoktu, yazamadım. Nasıl gidiyor? Sakın bırakma, motive edelim birbirimizi. Motivasyon önemli :)
-
13 Haziran 2019 Perşembe 09:55:29
iyi günler @elifsinem. kendimin de daha yeni denediği tarifi seninle paylaşabilirim.
1 adet limon
2 adet yeşil elma
1 adet kivi
1 tutam nane
1 tutam maydanoz
1 tutam kereviz sapı
1 tutam ıspanak
1 ceviz büyüklüğünde zencefil
Robottan geçirip 1 ay boyunca günde 2 defa tüketin.
(bu tarifi yeni deniyorum. ama günde 1 defa ve 1 hafta deneyeceğim. tadı çok kötü değil, sonrasında tok tuttu beni. hazırlaması meşakatli.) inşallah faydasını görürüz iyi günler. -
-
09 Kasım 2018 Cuma 10:44:42
Kaybolmadım, sadece kendimi şişirmekle meşguldum :) Semirip semirip geldim yine :)
-
09 Ekim 2018 Salı 10:44:19
Merhaba yeniden döndüm 92 ile.çekirdek çikolata....ortak dert 😋
-
-
-
19 Eylül 2018 Çarşamba 14:36:25
Ben şu anda kaçım bilmiyorum, ne acınası bir durum. Muhtemelen 85'i geçiyorum :( Tartıyı kaldırdım.