Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyasemin_38
-
Üyelik Tarihi23 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy157 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1395 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2162 kcal/gün
-
Ortalama Alınan835 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2455 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.00 kg
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
06 Haziran 2014 Cuma
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
04 Haziran 2014 Çarşamba 13:26:28
aynen, zaten biraz dikkat etsen yeterli zaten çok fazla kilo sorunun görünmüyor, bir zamanlar senin kilondayken zayflamam lazım diyordum sonra hangi özgüvenle 80 e çıktım anlayamadım, 76 ya indim ve bu siteye üye oldum, aman dikkat bırakma sakın :)
-
-
03 Haziran 2014 Salı 10:58:13
aaaa evet şimdi baktım, teşekkürler işte olunca çok fazla inceleyemiyorum
-
-
30 Mayıs 2014 Cuma 10:04:03
Banane ya bende madalya istiyorum evet bu akşam plateste yapıcam, önceden yazdım, şimdi mecburen yapmak durumundayım, insanı çok heveslendiriyor bu site.
-
29 Mayıs 2014 Perşembe 17:24:55
O kadar yememe rağmen kilo vermeye devam ediyorum, bu kalori takibi çok iyi oldu, kalori ihtiyacımın 2000 olduğunu öğrendim, ona göre besleniyorum, TEŞEKKÜRLER DİYET ARKADAŞIM