Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer

  910 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Eti̇ Paykek Kakaolu

  220 kcal

• 0.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  71 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melıs1950

  04 Haziran 2014 Çarşamba 19:41:56

  ---

  yok yok bırakmam idel kiloma düsene kadar asla :)

• 

  yasemin_38

  04 Haziran 2014 Çarşamba 13:26:28

  ---

  aynen, zaten biraz dikkat etsen yeterli zaten çok fazla kilo sorunun görünmüyor, bir zamanlar senin kilondayken zayflamam lazım diyordum sonra hangi özgüvenle 80 e çıktım anlayamadım, 76 ya indim ve bu siteye üye oldum, aman dikkat bırakma sakın :)

• 

  melıs1950

  03 Haziran 2014 Salı 19:43:50

  ---

  bende calısıyorum ama aksamları hemen acıyorum yasemın :)

• 

  yasemin_38

  03 Haziran 2014 Salı 10:58:13

  ---

  aaaa evet şimdi baktım, teşekkürler işte olunca çok fazla inceleyemiyorum

• 

  melıs1950

  03 Haziran 2014 Salı 00:37:39

  ---

  kolay gelsin ayni gidiyor gibiyiz :))

• 

  yasemin_38

  30 Mayıs 2014 Cuma 10:04:03

  ---

  Banane ya bende madalya istiyorum evet bu akşam plateste yapıcam, önceden yazdım, şimdi mecburen yapmak durumundayım, insanı çok heveslendiriyor bu site.

• 

  yasemin_38

  29 Mayıs 2014 Perşembe 17:24:55

  ---

  O kadar yememe rağmen kilo vermeye devam ediyorum, bu kalori takibi çok iyi oldu, kalori ihtiyacımın 2000 olduğunu öğrendim, ona göre besleniyorum, TEŞEKKÜRLER DİYET ARKADAŞIM