Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaburcuburcua
-
Üyelik Tarihi14 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy163 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1323 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1588 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1588 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 Mayıs 2014 Perşembe 12:33:03
Evet oglene yaklasiyoruz...
Istedigim gibi ilerleyebildim bugun simdiye kadar.
Bakalim bundan sonra ne olacak. -
14 Mayıs 2014 Çarşamba 19:06:21
Insanlar nasil kilo alir anladim.
Durmadan cikolata ve karbonhidrat yiyerek.
52 kilodan 59 kiloya 7 ayda cikmis bulunmaktayim. Hey ay 1 kilo aldim goz gore gore. Insan kendine ne kadar da cok zarar verebiliyor.
Bu hafta bir diyetisyen, bir psikolog ve bir hormon tedavisi uzmani aramaya basladim.
Hormon tedavisi uzmani ile gorustum ve kan tahlilerim bugun yapildi. Hormonlarimda bir anormallik olmasi durumunda tedavi esliginde bir diyet surecine gormek istiyorum.
Psikolog ve diyetisyen randevularim da alinmis durumda fakat randevularim 15 gun icerisinde bu sebeple 15 gun biraz desteksiz ilerlemis olacagim.
Inanilmaz derecede karbonhodrat aldigim icin bunu bi kerede kesemeyecegimi bildigimden.
Sabahlara beyaz peynir, salatalik ve domatesli bir sandvicle baslayip.
Ara ogun olarak yogurt (200gr) ve bir elma yemek.
Ogle yemeginde tavuklu bir sandvic yiyip.
Ogle arasinda bir muz ve bir miktar peynir.
Aksam da bol salata ve bol sebze yemegi seklinde ilerlemek gibi bir planim var.
Bakalim yapabilecek miyim.
Bu az mi? Aslinda ondan da emin degilim.
Bir de cikolata ihtiyacim icin 100% kakaolu cikolata yemeyi planliyorum cunku kendimi asla cikolata yemekten alikoyamiyorum.
Bu aksam artik bu saatten sonra hicbirsey yemeyip yarin diyete baslamak planim. Umarim olur.
Gorecegim.