Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımujgan vatan
-
Üyelik Tarihi10 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi14 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy161 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1445 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1734 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1214 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2068 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 09 Mayıs 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
7.00 x 1 Adet (15gr) Lokma Tatlısı
-
-
3.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Peyni̇r Tatlısı
Toplam
1324 kcal
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
-
-
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...