Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıburcu1538
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.30 kg
-
20 Kasım 2018 Salı
-
19 Kasım 2018 Pazartesi
-
18 Kasım 2018 Pazar
-
17 Kasım 2018 Cumartesi
-
16 Kasım 2018 Cuma
-
07 Kasım 2018 Çarşamba
-
06 Kasım 2018 Salı
-
30 Ekim 2018 Salı
-
25 Ekim 2018 Perşembe
-
27 Eylül 2018 Perşembe
-
26 Eylül 2018 Çarşamba
-
25 Eylül 2018 Salı
-
24 Eylül 2018 Pazartesi
-
23 Temmuz 2018 Pazartesi
-
16 Temmuz 2018 Pazartesi
-
11 Temmuz 2018 Çarşamba
-
09 Temmuz 2018 Pazartesi
-
29 Haziran 2018 Cuma
-
28 Haziran 2018 Perşembe
-
18 Haziran 2018 Pazartesi
-
21 Mayıs 2018 Pazartesi
-
20 Mayıs 2018 Pazar
-
19 Mayıs 2018 Cumartesi
-
18 Mayıs 2018 Cuma
-
17 Mayıs 2018 Perşembe
-
16 Mayıs 2018 Çarşamba
-
15 Mayıs 2018 Salı
-
14 Mayıs 2018 Pazartesi
-
13 Mayıs 2018 Pazar
-
12 Mayıs 2018 Cumartesi
-
11 Mayıs 2018 Cuma
-
10 Mayıs 2018 Perşembe
-
09 Mayıs 2018 Çarşamba
-
08 Mayıs 2018 Salı
-
07 Mayıs 2018 Pazartesi
-
06 Mayıs 2018 Pazar
-
05 Mayıs 2018 Cumartesi
-
04 Mayıs 2018 Cuma
-
03 Mayıs 2018 Perşembe
-
02 Mayıs 2018 Çarşamba
-
01 Mayıs 2018 Salı
-
30 Nisan 2018 Pazartesi
-
29 Nisan 2018 Pazar
-
28 Nisan 2018 Cumartesi
-
16 Nisan 2018 Pazartesi
-
05 Nisan 2018 Perşembe
-
02 Nisan 2018 Pazartesi
-
21 Mart 2018 Çarşamba
-
20 Mart 2018 Salı
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
09 Mart 2018 Cuma
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
03 Şubat 2018 Cumartesi
-
28 Ocak 2018 Pazar
-
27 Ocak 2018 Cumartesi
-
26 Ocak 2018 Cuma
-
25 Ocak 2018 Perşembe
-
24 Ocak 2018 Çarşamba
-
20 Kasım 2017 Pazartesi
-
19 Kasım 2017 Pazar
-
18 Kasım 2017 Cumartesi
-
17 Kasım 2017 Cuma
-
23 Ekim 2017 Pazartesi
-
22 Ekim 2017 Pazar
-
24 Eylül 2017 Pazar
-
22 Eylül 2017 Cuma
-
21 Eylül 2017 Perşembe
-
20 Eylül 2017 Çarşamba
-
19 Eylül 2017 Salı
-
18 Eylül 2017 Pazartesi
-
16 Eylül 2017 Cumartesi
-
11 Eylül 2017 Pazartesi
-
02 Eylül 2017 Cumartesi
-
26 Ağustos 2017 Cumartesi
-
31 Temmuz 2017 Pazartesi
-
27 Temmuz 2017 Perşembe
-
26 Temmuz 2017 Çarşamba
-
25 Temmuz 2017 Salı
-
24 Temmuz 2017 Pazartesi
-
23 Temmuz 2017 Pazar
-
22 Temmuz 2017 Cumartesi
-
21 Temmuz 2017 Cuma
-
20 Temmuz 2017 Perşembe
-
19 Temmuz 2017 Çarşamba
-
18 Temmuz 2017 Salı
-
17 Temmuz 2017 Pazartesi
-
16 Temmuz 2017 Pazar
-
15 Temmuz 2017 Cumartesi
-
14 Temmuz 2017 Cuma
-
13 Temmuz 2017 Perşembe
-
12 Temmuz 2017 Çarşamba
-
11 Temmuz 2017 Salı
-
10 Temmuz 2017 Pazartesi
-
09 Temmuz 2017 Pazar
-
08 Temmuz 2017 Cumartesi
-
07 Temmuz 2017 Cuma
-
06 Temmuz 2017 Perşembe
-
05 Temmuz 2017 Çarşamba
-
04 Temmuz 2017 Salı
-
02 Temmuz 2017 Pazar
-
01 Temmuz 2017 Cumartesi
-
30 Haziran 2017 Cuma
-
29 Haziran 2017 Perşembe
-
28 Haziran 2017 Çarşamba
-
27 Haziran 2017 Salı
-
26 Haziran 2017 Pazartesi
-
25 Haziran 2017 Pazar
-
24 Haziran 2017 Cumartesi
-
23 Haziran 2017 Cuma
-
22 Haziran 2017 Perşembe
-
21 Haziran 2017 Çarşamba
-
20 Haziran 2017 Salı
-
19 Haziran 2017 Pazartesi
-
18 Haziran 2017 Pazar
-
17 Haziran 2017 Cumartesi
-
16 Haziran 2017 Cuma
-
15 Haziran 2017 Perşembe
-
14 Haziran 2017 Çarşamba
-
13 Haziran 2017 Salı
-
12 Haziran 2017 Pazartesi
-
11 Haziran 2017 Pazar
-
10 Haziran 2017 Cumartesi
-
09 Haziran 2017 Cuma
-
08 Haziran 2017 Perşembe
-
07 Haziran 2017 Çarşamba
-
06 Haziran 2017 Salı
-
05 Haziran 2017 Pazartesi
-
04 Haziran 2017 Pazar
-
03 Haziran 2017 Cumartesi
-
02 Haziran 2017 Cuma
-
01 Haziran 2017 Perşembe
-
31 Mayıs 2017 Çarşamba
-
30 Mayıs 2017 Salı
-
29 Mayıs 2017 Pazartesi
-
28 Mayıs 2017 Pazar
-
27 Mayıs 2017 Cumartesi
-
26 Mayıs 2017 Cuma
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Salata
-
2.00 x 1 Adet Revani̇ Burcu
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi 10:08:52
65.9 olarak başladığım diyet serüvenime 54,4 olarak devam ediyorum:)
-
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi 23:13:29
Abla aslında iftarimi hurmayla açtığımda kendimi frenleyebiliyorum kan şekerim düzeliyor o yüzden mi bilmiyorum dün kayinvalidemlerdeydim onlarda da hurma kalmamıştı o yüzden mi bilmiyorum ama gece boyunca hep bi şeyler yemek istedim ki sonucunda evde tatlı tuzlu bi şey bırakmadım :))
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi 22:57:49
Abla dün sanki kendimde değildim şuurumu kaybetmiş gibiydim:)) allahtan bugün kendime geldimde dünün serbestliği bugüne geçmedi :))o çekirdeklerde eşim sağolsun almanya Arjantin maçını izliyordu o yesin diye getirdim o yemedi bi baktım kase önümde ve boş :D
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi 15:35:35
Ablacım sorma ya uyuyakaldım ama iyi oldu dün çok gereksiz abur cuburla aldım fazladan kalorileri :((
-
11 Temmuz 2014 Cuma 10:17:16
Abla bu arada sen yulaf kepeğini nerden alıyorsun ne gibi faydaları var?
-
11 Temmuz 2014 Cuma 10:16:02
Bende kasmamaya çalışıyorum ama abur cubur yememeye dikkat ediyorum etiket okumayı öğrendim :) geçenlerde annemlerdeydim bi bisküvi varfı üstü çikolatalı etiketine baktım çarptım ölçtüm biçtim bi baktım bi tanesi 150 cal yemedim yarım saat yürümek buna denk dedim kız kardeşim abla sen kafayı yemişsin diyo ama olsun :)) ama yiyorum da canım çok çekerse de yiyorum fazla fazla :)
-
11 Temmuz 2014 Cuma 10:02:34
Tebrikler abla gercekten harikasın :)) yağ ve şeker konusunda çok haklısın evde uygulanır ama bi misafirlikte zor oluyo bizimkiler bi deyağı olduğundan fazla koyarlar:(( ama bende evde tavayı bırakıp fırına yönelenlerdenim :) tariflerin içinde çoookk tesekkürler hepsini yapıcam
-
-